「ストレスで頭がいっぱい」
「ストレスは全て悪いもの」
「ノーストレスが最高」
↑このように思ったことはありませんか？
この本の中では
「良いストレスと悪いストレス」
「ストレスが生まれた理由」
「ストレスを理想実現のために使う方法」
について書かれています。
また、
付属のCDでは、
「ストレスに捉われた状態を止め、リラックスできる音源」
が4曲入っています。
早速就寝前に聞いてみましたが、
「あれこれといった悩みが消える」
「多すぎる考えが整理される」
「今この状態に意識がいきリラックスできる」
感じがありました。
本は薄いですが
ストレスに対する新しい考え方が学べて有用です。
終わらないストレスで悩んでいる人にはオススメできる1冊です。
