「なんだかやる気が出ない」
「気分が優れない」
「体調がイマイチ」
↑これらは現代のライフスタイルだと良くあることです
解決するには…
「自然の中の散歩」
「PCやスマホ待ち受けを森の写真に」
「観葉植物を置く」
「筋トレ」
「友人との楽しいひととき」
を行います。
正直これらをやるだけでメンタルは劇的に良くなります。
理由については科学的な根拠があり、以下の2冊を読めば理由が分かります。
この本2冊を読めば
「気分が優れ」
「体調が良くなり」
「仕事の生産性も上がり」
「より幸せで楽しく心地よい毎日」
が訪れることでしょう。
メンタルや体調が優れない人は救われる2冊です（経験談）
