「コーヒー」
最近コーヒーを控えるようにしているのですが
「すこぶる体調が良い」
「胃腸の調子も良い」
「沢山食べられるようになった」
のです。
コーヒーはやはり美味しく、香りも良いですし、カフェインの効果で飲んだ後は集中力が増します。
甘いお菓子やホッと一息つくのはなんとも最高です。
しかし世の中にはカフェインに敏感な体質の人が一定数います。
そういった方はコーヒーを飲むことで
「胃腸炎」
「体調不良」
「頭痛」
が出る場合があります。
僕は胃腸の調子や体調がイマイチ優れないという感じに悩まされていたのですが
「コーヒー断ち」
をしてからかなり改善されました。
毎日の体調がかなり改善されました。
筋トレもしているのですが、筋トレ時に力がより出るようになりました。
なんかコーヒーを飲んでいると、力が出ないというかスカスカになる感覚がありましたが、改善されました。
世の中にはコーヒーが身体に良いなどという風潮がありますが僕は疑問です。
焦がした真っ黒な豆を粉々にして抽出して飲む液体が健康的なのか。
まあ美味しいのは事実ですし、カフェインの麻薬的な作用に脳はなかなか抗えませんね。
さらにコーヒーを飲まずにミネラルウォーターを飲むことで身体の水分量が保たれます。
これにより、頭痛も皆無になりました。
身体の水分量低下はよくないです。
