「電動歯ブラシ×歯間ブラシ」
これで口内環境は劇的に良くなります。
↓この本の中で
「電動歯ブラシ」
「歯間ブラシ」
の組み合わせが最強であり、
正しい歯磨きの仕方も書いてありました。
目から鱗の話が多かったですね。
歯磨き粉の使用もやめました。
(たまにホワイトニングを使う程度)
「電動歯ブラシ」
「歯間ブラシ」
めちゃくちゃすっきりして歯の再石灰化も進むのでおすすめです。
↓使用中の電動歯ブラシ
↓コスパの良い歯間ブラシ